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5个月孕妈的瑜伽报告,有最新PP哦
来源:http://www.pawld.cn  日期:2019-04-15

  3、瑜伽:在听过医生的介绍,知道单纯散步对顺产帮助有限之后,才详细的了解了一下瑜伽。由于本人比较爱热闹,一直觉得瑜伽太静了不适合我,所以孕前周围的N多个朋友都撺掇让练瑜伽,都觉得不靠谱,这次也是有一搭没一搭的去打听了一下,这一打听才知道原来孕期联系瑜伽有很多好处啊!接下来我就开始找练习孕妇瑜伽的地方,又碰到找游泳馆相同的情况,好多普通瑜伽馆根本就不开设孕妇瑜伽的课程!找了N久,总算在劲松桥那找到了一家开办孕妇瑜伽的母婴俱乐部,价格还比普通的瑜伽会馆便宜呢,真是赚到了,哈哈!

  终于在快到孕15周的时候上了第一堂孕妇瑜伽课。由于之前没做过瑜伽,所以心里很没有底,第一节课的时候提前到了俱乐部,没想到老板也是个大肚婆呢,而且是学妇产的,每次瑜伽课都和我们一起做,这下好了找到个专业的孕友,哈哈!俱乐部感觉挺温馨的,老板还特意准备了小零食和自己磨的豆浆。开始上课教练很细心,问了每个人孕期的情况,有没有不舒服的地方,然后根据我们存在的不适症状做相应的体式,一节课下来全身上下、从头到脚都得到了很好的锻炼。到目前为止我一共上了5堂课,之前腰背部和左侧的大腿经常酸痛,严重时翻身还要老公来帮忙,现在症状减轻了许多,不是很累的时5个月孕妈的瑜伽报告,有最新PP哦候腰都不疼,哈哈,看来这瑜伽还真挺适合我们大肚婆的!!!

  第一次来55发帖,说说我的心得,也希望有练习孕期瑜伽的亲们多来交流一下。